supermOm :: tips penyusuan susu ibu di bulan ramadhan ^^

بسم الله الرحمن الرحيم ..

alhamdulillah.. kali ni entri tentang tips penyusuan susu ibu di bulan Ramadhan ..

tiada yang menjadi halangan buat ibu2 yang menyusukan bayi sekaligus berpuasa di bulan Ramadhan ..

inshaAllah dipermudahkan ;) 

credit to sis Fatihah.. (taken from Fb)

1. Penting mengambil makanan yg cukup & seimbang samada pada waktu sahur dan berbuka.

2. Banyakkan minum soya & susu

3. Bersahur pada lewat waktu

4. Banyakkan minum air, sekurang-kurangkan 3 liter ketika berbuka & bersahur

5. Banyakkan pengambilan protein (boleh menambahkan susu badan)

6. Pengambilan susu, kurma dan jus kurma mampu memberikan tenaga ketika berpuasa.

7. Makanan popular untuk tambah susu ialah soya, longan kering, barli, kucai, pegaga, pucuk betik, jantung pisang & halba

8.Sepanjang malam ketika boleh makan - susukan bayi sebanyak mungkin keran ia mampu untuk mengurangkan permintaannya terhadap susu ibu di siang hari

9. Elakkan minum ais kerana ia boleh mengurangkan lagi produksi susu anda

10. Setiap kali sahur, makan 7 biji kurma. Untuk setiap biji yang dimakan, jangan lupa selawat ke atas Nabi saw & niat dlm hati untuk kekalkan penghasilan susu

11. Makan makanan yang lambat hadam ketika bersahur dapat mengelakkan cepat lapar (nasi & oat)

12. Jangan terlalu penat atau beremosi sehingga menganggu penghasilan susu badan anda

13. Banyakkan berdoa dipermudahkan urusan

14. Perbaharui niat untuk menyusui anak kerana Allah taala

15. Apabila telah hampir waktu imsak, bacalah ayat Al-Khauthar dan minumlah seteguk air kosong sambil berdoa agar dikurangkan dahaga sepanjang waktu berpuasa

16. Jika perlu ambillah vitamin & makanan tambahan untuk mendapatkan tenaga sepanjang berpuasa

selamat berpuasa buat ibu-ibu semua ;) . be a great mom for your young khalifah ;))

:: ALLAHUMMA SOLLI ^ALA SAYYIDINA MUHAMMAD ::

marry me marry ^_^

بسم الله الرحمن الرحيم

alhamdulillah..

semakin ramai sahabat2 yang telah dan bakal mendirikan baitulmuslim ;)

mabruk untuk sahabat..

barakallahulakuma ^_^ ..

apepun,, ingatlah ..

perkahwinan itu enaknya bukan selalu dalam kemanisan .

sedap manis yang keterlaluan boleh memudaratkan..

mesti diimbangkan dengan enak daripada sebuah kepahitan...

KERANA..

keupayaan merasa enak dengan sebuah kepahitan adalah petanda kita semakin MATANG ;)

berkahwinlah kerana ALLAH ..mengikuti SUNNAH BAGINDA ..

namun, tuntutan agama iaitu suruhan menuntut ILMU FARDU AIN jangan diabaikan dalam rumahtangga ..

ajaklah isteri,, anak2 mengikuti pengajian fardu ain ..

itulah kewajipan sebagai seorang suami ..

semoga Allah permudahkan kita semua ;))

ALLAHUMMA SOLLI ^ALA SAYYIDINA MUHAMMAD .

lelOng buku EDu ^_^ .

بسم الله الرحمن الرحيم ..

khas buat student IPg ..

sesiapa yang berminat nak beli buku EDU dan WAJ terpakai bolehlah komen di bawah ini dengan segera ..

harga bergantung pada kualiti buku ;) 

1. kemahiran berfikir ..

2. kemahiran belajar ..

3. literasi BM ..

4. pengantar pendidikan ..

5. perkembangan kanak-kanak..

6. hubungan etnik ..

7. pengantar kokurikulum..

8. murid dan alam belajar ..

9. murid dan alam belajar .. (ada conteng2 nota seperti gambar di bawah)..

10. kemahiran berfikir (ada conteng2 nota seperti gambar di bawah)

11. hubungan etnik.. 

^_^ ..